5岁,儿童的“膨胀期”

湖北省妇幼保健院所作的膨胀期一项最新流行病学调查调查显示:在接受调查的1.6万余名7岁以下的儿童,检查出单纯性肥胖儿童超过同龄小孩标准体重岁20%有189人,这些“小胖墩”有的儿童出生时非常瘦弱,但一到5岁,膨胀期就像“发酵”了一样膨胀起来岁本次调查还发现,儿童从5岁开始,膨胀期肥胖儿童数随年龄而增长岁

专家分析,儿童这可能与从该年龄起,膨胀期儿童岁食谱增宽、食量增大,儿童但自我控制能力较差,膨胀期摄入过量岁高脂肪、高热卡食品,儿童使单个脂肪细胞体积增大有关。为此,医学专家针对5岁“小胖墩”突增的问题,提出以下预防对策:

一、饮食方面需注意的三个问题

1、不以儿童好恶提供饮食,保证其膳食平衡;

2、避免进食过快和进餐次数过多;

3、晚饭不要过量。

二、运动是保持身材的最佳方法

多做打球、游泳等运动,持续时间为10—20分钟,频率为每周3次以上。

三、心理原因造成的肥胖

一些孩子由于父母离异、学习成绩不佳等原因产生心理问题,通过过量饮食而发泄以至肥胖,因此也应关注孩子的心理健康。

上一篇:冷冻胚胎和冻卵哪个好,生育指南:试管鲜胚和冻胚哪个成功率高些?
下一篇:一支试管多少钱,效果怎么样?

欢迎扫描关注我们的微信公众平台!

欢迎扫描关注我们的微信公众平台!